Po tym, jak Vinesh Phogat przemierzył Europę na sparing, startował w Kijowie

Gdyby to był kraj, klub sportowy Vasas w Budapeszcie zająłby 24. miejsce na liście większości złotych medali olimpijskich, dzieląc to miejsce ze Szwajcarią. Ponad 100-letni klub wyhodował 50 mistrzów olimpijskich i 55 mistrzów świata, w tym zdobywcę pierwszego złotego medalu olimpijskiego Węgier – nawiasem mówiąc, na Igrzyskach Olimpijskich w Tokio w 1964 roku.

Jeśli Vinesh Phogat szukał inspiracji przed drugimi igrzyskami olimpijskimi stolicy Japonii, to rok zaczął się we właściwym miejscu. W swoim obsesyjnym dążeniu do medalu olimpijskiego – po spędzeniu większości 2020 roku w swojej wiosce w Haryana z powodu ograniczeń związanych z blokadą – Phogat od początku nowego roku jeździ po Europie ze swoim osobistym trenerem Węgier Woller Akos.

Pierwszym przystankiem Phogata było słynne centrum treningowe w Budapeszcie. Stamtąd przejechała około pół mili na północ do Spały w Polsce, gdzie zmierzyła się z jednymi z najlepszych zapaśników z całego świata. W ten weekend indyjska zapaśniczka pojawi się w Kijowie na swoim pierwszym turnieju w roku – Memoriale Wybitnych Ukraińskich Zapaśników i Trenerów, w którym udział weźmie prawie 600 zapaśników z 34 krajów. A potem odbędzie się w Rzymie od 4 do 7 marca na pierwszym turnieju rankingowym roku.

W sobotę Phogat wejdzie na matę na swoje pierwsze zawody od roku – od Pucharu Azji w New Delhi w lutym. „To (turniej w Kijowie) będzie trudne, ponieważ ubiegły rok był bez konkurencji” – powiedział Akos. „Ale wyniki nie są ważne. Chciałbym zobaczyć, czy może stoczyć siedem czy osiem walk w tych dwóch turniejach. „

Innymi słowy, nacisk zostanie położony na kondycję meczową Phogata. To był priorytet dla Akos, odkąd pracowała z nią tuż przed Igrzyskami Azjatyckimi 2018. W tamtym czasie Phogatowi brakowało siły, by wykonywać wszystkie sześć minut z taką samą intensywnością. To stopniowo zmieniało się wraz z różnymi rodzajami ćwiczeń beztlenowych, które obejmowały szybkie, intensywne treningi typu burst przez krótkie okresy.

Ćwiczenia beztlenowe – krótkie sprinty pompek, podciągnięć i podnoszenia ciężarów – pomogły poprawić tętno Phogata ze 182 uderzeń na minutę do 190 uderzeń na minutę, co oznacza, że ​​Phogat mógł walczyć z dużą intensywnością nawet po zmęczeniu.

Vinesh Phogat świętuje po zdobyciu złotego medalu w zapaśnictwie kobiet do 50 kg stylem dowolnym na Igrzyskach Azjatyckich 2018. (Plik)

Następnie skupił się na technice indyjskiego zapaśnika, dodając nowe pochylenia i uchwyty do jej broni oraz zmieniając jej ruch na macie z liniowego na kołowy. Były to ogromne zmiany w jej stylu, które były wprowadzane stopniowo w ciągu 15 miesięcy, kiedy sytuacja nagle się zatrzymała wraz z pandemią w zeszłym roku.

Wynikająca z tego blokada oznaczała, że ​​Phogat utknął w Charchodzie, Haryana, podczas gdy Akos był w Budapeszcie. Szkolenie kontynuowano za pośrednictwem połączeń wideo, ale wznowienie oznacza, że ​​prace nadal trwają. „Pierwszą rzeczą, jaką musimy zrobić, jest powrót do każdej techniki, która jest„ zapomniana ”podczas blokady” – mówi o poczuciu współzawodnictwa.

Dla wielu odroczenie było okazją do lepszego przygotowania się. Niezupełnie dla Phogata. „Ta sytuacja nie stanowi problemu dla tych krajów, które mają wielu wysokiej rangi partnerów w kraju i dla których nie muszą podróżować za granicę. Dla nich to była zaleta (ale) dla nas była to wada ”- mówi Akos.

Różnica w kategorii 53 kg jest ogromna w Indiach. Phogat wyprzedza inne w tej kategorii. Ponieważ nikt nie mógł rzucić jej wyzwania w domu, Phogat był zmuszony szukać za granicą. W klubie sportowym Vasas w Budapeszcie skupiono się na fizycznej stronie treningu. „Pracowaliśmy z zapaśnikami w klubie i czasami z reprezentacją Węgier” – mówi Akos. „W Polsce mamy wielu partnerów na naprawdę wysokim szczeblu, więc to była dla nas najlepsza sytuacja”.

Kijów pozwoli jej przejść do trybu turniejowego po roku przerwy. W pierwszej dziesiątce w swojej kategorii startuje trzech zapaśników – najwyższą rangę zdobył Phogat. Rzym da lepszy wgląd w ich kondycję i technikę w przyszłym tygodniu.

Akos nie bierze pod uwagę żadnych wyników. „Jeśli gramy więcej meczów, pomaga to w przygotowaniach, niezależnie od wyniku” – mówi. „Dla nas liczy się tylko jeden turniej, igrzyska olimpijskie”.

Wyjaśnienie: Dlaczego Phogat jest zmuszony szukać partnerów sparingowych za granicą

Podczas gdy większość indyjskich zapaśników trenuje w obozie narodowym, Vinesh Phogat trenował oddzielnie poza granicami kraju. Dzieje się tak, ponieważ w jej kategorii nie ma zapaśników na tym samym poziomie technicznym, z którymi mogliby trenować, aby poprawić swój poziom. Chociaż była w stanie trenować z większą siłą i szybkością z kumplami sparingowymi, trudno jest znaleźć wielu, którzy mogą jej technicznie wyzwać. Phogat często podróżowała na Węgry i do Polski, gdzie rywalizowała z jednymi z najlepszych europejskich zapaśniczek, w tym z reprezentacjami obu narodowości.