Ukraińskie dzieci, które niedawno przeprowadziły się do Polski, odkrywają, jak aktywność fizyczna z innymi może pomóc im pokonać bariery językowe i nawiązać nowe przyjaźnie. Taka idea przyświeca nowemu projektowi Be Active, Be Healthy!, skierowanemu do ukraińskich uczniów, zainicjowanego przez Regionalne Biuro WHO dla Europy we współpracy z Ministerstwem Sportu i Turystyki RP oraz Instytutem Sportu – Narodowym Centrum Badawczym.
W ramach projektu powstał cykl wydarzeń mających na celu poprawę samopoczucia dzieci, które przeprowadziły się do Polski oraz zainspirowanie ich i ich rodzin do znalezienia nowych kontaktów społecznych w nowym kraju.
Ochrona zdrowia ukraińskich rodzin
We wszystkich krajach Europejskiego Regionu WHO choroby niezakaźne (NCD) odpowiadają za 90% przedwczesnych zgonów.
„Kryzys na Ukrainie zmusił tysiące rodzin do opuszczenia kraju w poszukiwaniu nowego życia. Wiele z nich pozostaje bezbronnych i potrzebuje lepszej ochrony. Zwiększenie aktywności fizycznej to jeden z najskuteczniejszych sposobów promowania zdrowego stylu życia i dobrego samopoczucia” – mówi dr – organizatorzy projektu.
Aktywne gry przed świętami
Sport i ruch to nasz wspólny język – to motto szkolnego klubu sportowego, polskiej organizacji koordynującej cykl imprez dla dzieci. Ma na celu pokazanie, że aktywność fizyczna, sport prozdrowotny i wspólna zabawa mogą przełamywać różnice kulturowe i bariery językowe. Ponadto ćwiczenia mogą pomóc dzieciom poczuć się lepiej fizycznie i psychicznie, zwiększając poczucie spokoju, zmniejszając niepokój i zapewniając wytchnienie od stresu związanego z kryzysem na Ukrainie.
Przed świętami klub zorganizował 10 imprez sportowo-edukacyjnych dla dzieci i nauczycieli. Oprócz aktywnego udziału w grach i konkurencjach sportowych, uczestnicy brali udział w warsztatach edukacyjnych na temat samopoczucia psychicznego i zdrowego stylu życia. W zajęciach wraz z dziećmi brali udział znani sportowcy, w tym polska medalistka olimpijska.
„Wysiłek fizyczny i sport prozdrowotny dają radość ludziom ze wszystkich krajów i warstw społecznych. Aktywnie bawiąc się, dzieci z Ukrainy i Polski mogą wspólnie odczuwać tę radość – i zaprzyjaźniać się – mówi dr hab. Paloma Cuchí, przedstawicielka WHO w Polsce.
„Ćwiczenia pomagają odzyskać poczucie normalności i poprawiają zdrowie psychiczne. Aktywność fizyczna i sport mogą pomóc młodym ludziom radzić sobie w sytuacjach kryzysowych i rozwijać się, a projekty takie jak ten dają mi nadzieję na lepszą przyszłość dla nas wszystkich” – dodała.
Aktywność fizyczna dla zdrowia
WHO zaleca, aby dzieci w wieku szkolnym spędzały co najmniej 180 minut na każdym rodzaju aktywności fizycznej lub grze o dowolnej intensywności – od gry w piłkę nożną na podwórku po taniec. Jakakolwiek aktywność fizyczna jest lepsza niż żadna, a im więcej, tym lepiej.
Idea wykorzystania aktywności fizycznej do poprawy zdrowia opiera się na Europejskim Programie Pracy WHO 2020-2025, który promuje wizję wspólnych działań na rzecz poprawy zdrowia we wszystkich krajach Regionu.
Olga Tokarczuk jest autorką publikującą na portalu humanmag.pl, gdzie zajmuje się tematami z zakresu newsów, polityki, biznesu, technologii, sportu, rozrywki i stylu życia. Skupia się na przekazywaniu rzetelnych i użytecznych informacji, śledzeniu aktualnych wydarzeń oraz prezentowaniu historii ważnych dla czytelników w sposób jasny i przystępny.